Как продлить половой акт

Как продлить половой акт

 

bistroe-semjaizverzenie

Дорогой друг. Наверняка, ты уже успел прошерстить  целую кучу сайтов и прочитал не одну статью на тему как продлить половой акт. Большинство статей дают банальную информацию, либо носят рекламный характер. Мы постараемся отличиться и если ты найдешь время и дочитаешь эту статью до конца, ты получишь систему, которая гарантированно позволит тебе полностью контролировать свое семяизвержение и кончать тогда,  когда ты сам этого захочешь.

Вам не придется открывать седьмую чакру, пить дорогие таблетки или ложится на стол  к хирургу, все гораздо проще! Однако от вас потребуется самодисциплина и ежедневное выполнение некоторых упражнений.

Плюсом, является то, что уделяя внимание этой системе в течении 1-2 месяцев, вы полностью раз и навсегда избавитесь от проблемы раннего семяизвержения и забудете о ней как о страшном сне.

Эта статья достаточно большая и перед тем как перейти к системе, мы разберем суть проблемы раннего семяизвержения. Если вам не терпится перейти к ней, тогда мотайте вниз до раздела «Система продления раннего полового семяизвержения», но все же, рекомендуем вам полностью ознакомиться с материалом данной стать.  Ведь именно имея полною картину проблемы, в голове появляется понимание, зачем и что вы делаете.

Обозначение раннего семяизвержения.

 

prichiny-bistroe-semjaizverzenie

Ранее семяизвержение, это непродолжительный сексуальный контакт, при котором наносится психологический ущерб как минимум одному партнеру.

Пожалуй, эта формулировка является наиболее точной, ведь она отражает саму суть проблемы.

Все мы разные и для одного мужчины, сексуальный контакт в 5 минут может являться фактом раннего семяизвержения, а для другого это время будет являться целым достижением.

Если ваш половой акт в среднем составляет 1-2 минуты и этого времени вашей женщине хватает что бы кончить, то по сути, нет никакой проблемы.

Проблема есть тогда, когда вы или ваша женщина остаетесь неудовлетворенны временем полового акта.

Кстати, стоит отметить, что по статистике 20-25 процентов мужчин страдают проблемой преждевременной эякуляции и еще 60- 70, непротив были бы заниматься сексом подольше.

Как мы видим, данная проблема носит огромные масштабы, и стеснятся здесь нечего. Естественно не стоит относиться серьезно к разговорам мужиков в курилке, где каждый хвастается 2-3 часами безостановочного секса.  Ну кто из нас на словах не секс гуру? J

Но почему такой огромный процент мужчин кончают так быстро? Где корни этой проблемы?

Причины раннего семяизвержения

 

Эволюционные

Давайте представим наших предков, живших миллионы лет назад. Агрессивная среда, повсюду ходят хищники и нужно быть осторожным, что бы не стать добычей одного из них. Не сложно догадаться, что  для самца, долгий половой контакт не выгоден, ведь в момент занятия сексом с самкой, он становится легкой  добычей для хищника.  Веками наше тело подстраивалось под этот закон и адаптация тех времен до сих пор заложено в нас, в современных людях.

Заболевания простаты

У многих мужчин, заболевания простаты носят вялотекущий характер. То есть вы можете даже не догадываться о них , но эти болячки есть и они негативно влияют на продолжительность полового контакта.

Стрессы

Стрессы это главная причина раннего семяизвержения. Что вообще можно отнести к стрессам:

Страх быстро кончить

Сомнение в своих способностях

Усталость

Страхи заболеть венерическими болезнями

Боязнь что партнерша может залететь

Мало времени

Боязнь быть пойманным.

Боязнь что в комнату могут зайти дети или родственники

Напряженность в отношениях

Слабые мышцы тазового дна

Мышцы тазового дна, это те саамы мышцы, которые мы используем, когда хотим остановить мочеиспускание.

В сексуальном плане, они имеют огромное значение. От них зависит сила семяизвержения, сила эрекции, возможность контролирования уровня возбуждения и многое другое.

Распространенные методики лечения раннего семяизвержения.

Давайте еще скажем несколько слов о том, что предлагает социум для решения этой проблемы.

Алкоголь и наркотики

Очень много мужчин, для продления полового акта,  перед сексом, употребляют алкоголь, антидепрессанты или наркотики. Перечислять все минусы такого подхода, нет смысла, но и так понятно, что это путь в никуда.

Гели, мази и спреи понижающие чувствительность головки полового члена.

Фармацевтические компании с удовольствием продадут вам средства содержащее лидокаин. То самое средство, которое применяют в обезболивающих препаратах.

Минусы таких мазей в том, что снижая чувствительность головки полового члена, они лишают вас тех самых потрясающих ощущений, которые мы получаем во время секса.

Кроме того, малейшее попадание этого препарата на стенки влагалище вашей партнерши, приведут к тому, что она перестанет получать удовольствие от происходящего.

Еще одним недостатком таких средств является то, что они не помогают людям, у которых проблема раннего семяизвержения лежит на психологическом уровне, а таких на самом деле большинство.

Ну и как понятно, эти спреи, мази и гели не лечат от быстрого семяизвержения. Случись у вас незапланированный секс и не окажись под рукой «чудо геля»,  скорее всего кульминация наступит очень быстро.

Операции

Мурашки бегут по коже, когда читаешь о всевозможных операциях для увеличения продолжительности полового акта.

Большинство таких операций, так же направлены на снижение чувствительности головки полового члена.  Подвох весь в том, что люди с повышенно чувствительностью головки полового члена, встречаются очень редко. То есть эти операции нужны единицам, так как у большинства, проблема, носит все-таки психологический характер.

А еще, как правило, стоимость таких операций начинается от 30 000 рублей и это только начальная цена.

Быстрые техники для продления полового акта

То, что мы сейчас вам поведаем, не относится к самой системе. Однако если у вас уже сегодня ожидается секс и нужны быстрые фишки, которые позволят вам не оплошать перед женщиной, то вот они.

Да, эти советы не являются 100% гарантией продления полового акта, однако попробовать их все же стоит и сделав это, вы получите положительный результат.

Замедление

Не бойтесь замедляться или вовсе останавливаться во время секса. Если понимаете что вот-вот кончите, просто остановитесь или поменяйте позу.

Даоская методика

При приближении оргазма у мужчин, яички подтягиваются ближе к телу. Попробуйте немного оттянуть их. Эта процедура безвредна для организма и ее активно использовали Даосы.

Техника 1000 ударов

Поставьте себе задачу выполнить 1000 фрикций. Так вы сможете переместить свое внимание с члена на поставленную задачу и даже если не дойдете до отметки в 1000, то все равно, скорее всего, увеличите продолжительность  полового акта.  Эту технику можно применять вместе с замедлением и остановками, ваша задача это выполнить как можно больше фрикций, к ней и идите.

Смена позы

Попробуйте найти такую позу, в которой на ваш член оказывается наименьшее трение и в которой вы менее всего возбуждаетесь. Чаще всего такой позой может стать догистайл, но смотрите по себе и по вашей партнерше.

Система продления раннего полового семяизвержения

Переходя к самой системе еще в 2-х словах расскажем об особенностях нервной системы человека.

Дело в том, что в нас присутствует симпатическая нервная система и парасимпатическая.

Симпатическая нервная система работает когда мы собраны и готовы к решительным действиям, когда нам нужно собраться и суметь отреагировать на происходящие стрессовые события. Наши мышцы напряжены, сердце бьется чаще, дыхание учащается.

Парасимпатическая нервная система, работает тогда, когда мы находимся в состоянии спокойствия, когда мышцы расслаблены, дыхание глубокое и спокойное.

Секс, это редкий случай, когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы, встречаются вместе.

В начале секса больше работает парасимпатическая нервная система, но по мере наступления оргазма, вступает симпатическая нервная система. Как несложно догадаться, залог успеха долгого полового акта лежит в том, чтобы как можно дольше оставаться в состоянии парасимпатической нервной системы.

Делов в том, что наш мозг, способен полностью контролировать уровень возбуждения, осталось только научиться это делать.

Техники продления полового акта

Чтобы более точно понимать на какой стадии возбуждения вы находитесь, мы ввели шкалу полового возбуждения.  Где 1 это полное отсутствие возбуждения, 10 оргазм, а 9 точка невозврата. Точка невозврата это то состояние, которое вы испытываете перед самой эякуляцией. Если в этот момент вы вынете свой пенис из партнерши, то скорее всего все равно обкончаетесь. Наверняка каждому парню/мужчине знакомо это состояние.

Шаг 1

Мышцы тазового дна

90% успеха системы, зависит именно от этого шага. Мышцы тазового дна окружают простату и если они у вас развиты хорошо, это означает что вы способны не только напрягать их, но и расслаблять. Мышцы тазового дна (далее МТД), это те самые мышцы, которые вы задействуете когда нужно прекратить мочеиспускание.

И так, вам необходимо напрячь их на 3 секунды и еще 3 секунды расслаблять. Это 1 цикл. Всего, на начальных этапах, следует делать 20-30 циклов, а спустя 2 недели, можно перейти на 50 циклов.

Работа с МТД не требует какого-то времени, это упражнение можно делать по дороге на работу, или на самой работе. Для 30 циклов будет достаточно 4-7 минут. Польза от этого упражнения колоссальная! У вас улучшается эрекция, усилятся ощущения при оргазме, ну и самое главное, это позволит вам продлить половой акт.

Шаг 2

Упражнение выполняется в одиночестве, желательно не менее 3-х раз в неделю.

Вам следует начать двигаться к отметке 9, чтобы понять природу вашего возбуждения.  Проще говоря, занимаясь ананизмом, начинайте находить себя на разных стадиях шкалы полового возбуждения. Понимайте где вы находитесь “сейчас я на четверке”,”а вот сейчас по видимому на шестерке”,”а это кажется восьмерка и близка точка невозврата”.

Очень важно делать это упражнение самостоятельно, не в присутствии женщины. Так вы исключаете момент психологического напряжения. Надеемся что все читающие эту статью, являются взрослыми людьми и информация об ананизме не у кого не вызывает негативных мыслей.

Далее, более менее научившись опираться на шкалу возбуждения, целенаправленно доходите до определенной точки и расслабляйтесь.

Так, дошли до отметки в 4, приостановились, глубоко подышали, расслабили мышцы таза, бедер, пресса и МТД. Почувствовав что уровень возбуждения спал, снова поднимитесь, но уже до отметки  6 и достигнув ее, опуститесь до 4. Далее поднимитесь до отметки 8 и снова расслабьте мышцы, начните глубоко дышать.

Как вы поняли ваша задача подняться до определенного уровня и следом расслаблять свое тело, естественно миновав точку невозврата. Попробуйте делать продержаться так минут 20, этого будет вполне достаточно.

Постоянно спрашивайте себя, расслаблен я или напряжен, что происходит с дыханием, подтянулись ли яички ближе к телу или нет. Научитесь переносить внимание с пениса на все тело.

Делая это упражнение, вы продолжаете выполнять Шаг #1, они нисколько не мешают друг другу.

Шаг 3

Для перехода к 3-му шагу, у всех вас, уйдет разное количество времени. Одним понадобится 2 недели, другим 2 месяца. Главное, это научиться отслеживать на какой стадии вы находитесь, и научиться расслаблять свое тело.

Более менее освоив это все, дальше вашей задачей будет научиться выходить на плато, на уровень со шкалы полового возбуждения и держаться на нем.

Так, вы выходите на уровень в 4 и пробуете остаться на нем 10-30 секунд, далее на уровень 6 и тоже самое и естественно уровень 8.  Важно чтобы оставаясь на плато, ваше возбуждение не спадало и не поднималось вверх.  В этом и кроется вся суть контроля возбуждения.

Да,  сразу может не получаться, но попробуйте продержаться на одном уровне хотя бы 5 секунд и со временем, увеличивайте продолжительность времени.

Это упражнение также лучше делать не менее 3-х раз в неделю и на ее освоение так же у кого то уйдет 2 недели, а другим понадобится 2 месяца и более.

Шаг 4

В этом шаге, мы повторяем все то, что делали в Шаге #2 но уже с женщиной.

Наверняка не каждый читатель имеет постоянную партнершу, которая готова помочь избавиться от проблемы раннего семяизвержения. Однако если застрять на самостоятельной практике, можно остаться человеком который будет долго заниматься ананизмом, но при этом быстро кончать с женщиной. Здесь мы как раз вводим  то психологическое напряжение, которое присутствует при контакте с женщиной.

Важным моментом, является то, что на этой стадии не следует заниматься классическим  сексом с вашей партнершей, пускай она поработает рукой или делает минет. Если вы при переходе к шагу #4 чувствуете себя неуверенно, то пускай это будет рука, если начинаете замечать, что у вас все хорошо получается, то можно сразу перейти к минету.

Как это выглядит.

Допустим ваша партнерша начала работать своей ручкой, вы дошли до отметки 4, сказали стоп и расслабили свое тело, начали глубоко дышать. Опустившись до 2, она снова начинает работать и доходите до 6, далее вной расслабляетесь.

Хорошо если вы сможете делать это упражнение в течении 15-20 минут. Конечно многое зависит от самой партнерши и ваших отношений с ней, но если это ваша супруга или девушка которая в дальнейшем ей станет, объясните ей, что эти старания, ее инвестиции в дальнейшую счастливую, сексуальную жизнь.

Шаг 5

Шаг номер 5, это плато с участием женщины. Здесь все как в шаге #3, но уже при содействии вашей партнерши. И как в шаге #4 не начинайте с классического секса, пусть это будет работа рукой или минет.

На шаги 4 и 5 у вас может уйти от недели до полугода, все зависит от конкретно ваших особенностей. Однако помните, что дойдя до конца этой системы, вы гарантированно избавитесь от проблемы преждевременного семяизвержения раз и навсегда. И продолжайте упражнение по работе с МТД, это очень важно!

Шаг 6

Когда вы поймете, что способны неплохо держатся и не кончать когда девушка вам делает минет, можно переходить и к классическому сексу.

Да, конечно все это время вы, помимо упражнений вы также занимаетесь сексом с вашей возлюбленной, просто сейчас начинаете делать это по системе.

Уже знакомы вам действия. Войдя в женщину и начав двигаться, осознавайте на каком уровне вы находитесь, доходя до определенных отметок, замедляйтесь и расслабляйтесь. Пробуйте оставаться на плато и осознавайте что происходит с вашим телом.

Итог

Конечно у всех результаты будут разные! Кто то сможет продержаться 5-7 минут и это очень круто, другие же будут кончать тогда, когда сами решат это сделать.

Мы попробовали максимально понятно разъяснить суть методики которая работает в 99 случаев из 100, большая часть информации взята у сексолога Алекса Мея и если вам что-то осталось неясно, рекомендуем ознакомиться с первоисточником.

Да, обещали без рекламы, но все же мы честны перед вами, ведь уже той информации что мы привели в этой статье, достаточно чтобы добиться колоссальных успехов! Но естественно в самом курсе Алекса Мея Как продлить половой акт вы найдете еще ряд полезных фишек и секретов которые очень помогут в практике.

И так, вам осталось только определить для себя, насколько вас задолбала эта проблема, насколько она вам мешает!  Если вы уже дошли до предела и устали кончать быстро, то вам осталось лишь взяться за дело и начать практиковаться по описанной системе. Уверяем вас, что через полгода вы уже с иронией будете вспоминать, что когда то у вас была  проблема раннего семяизвержения.

Добавить комментарий