А почему чем лучше вечером, тем хуевее с утра?!

Каждый, кто хоть раз в жизни попадал в такую ситуацию, знает, что чувство полного благополучия, которое бывает вечером, может перейти в состояние полного отрешения и хандры на следующее утро.

Но почему так происходит? Ведь всего лишь прошло несколько часов, а настроение упало до нуля.

Давайте рассмотрим несколько причин, почему чем лучше вечером, тем хуже с утра.

Недостаток сна

Одной из главных причин может быть недостаток сна. Если вы вечером устроили себе настоящую вечеринку и поздно легли спать, то организм может не успеть восстановить силы и вы откроете глаза уже на грани нервного срыва.

Алкоголь

Еще одна причина может быть в употреблении алкоголя. Настроение на вечеринке может быть на высоте, но на следующее утро алкоголь может вызывать головную боль, тошноту и усталость.

Стресс

Если ваша работа или личная жизнь вызывает у вас чувство неудовлетворенности, то вечером вы можете забыть об этом и наслаждаться своим временем. Но наутро мысли о неприятностях возвращаются, вызывая депрессию и бессонницу.

Физическое состояние

Также наши физические ощущения могут сказаться на настроении. Если вы сидели на вечеринке или провели время за компьютером, то утром мышцы и суставы могут быть напряжены, что вызовет чувство усталости и раздражения.

Заключение

Как видите, причин может быть множество, и каждый случай требует индивидуального подхода. Важно помнить, что утро – это время для подготовки к дню, настройки на новый рабочий или учебный день. Попытайтесь заранее расслабиться, выпить чай или почитать книгу, чтобы улучшить свое настроение на следующее утро.