Совет Как

А у вас тоже понедельник день тяжелый???

Как только мы просим у людей описать самый непопулярный день недели, практически все называют свой понедельник. Начало рабочей недели, надо рано вставать, еще остались после выходных дела, а настроение уже на нуле.

Конечно, это не относится к тем счастливчикам, которые работают по гибкому графику или вообще не работают. Но большинству приходится принимать на себя утренние муки в первый день недели.

Как можно сделать этот день более приятным и легким? Вот несколько советов, которые помогут вам сделать понедельник день тяжелый:

  1. Начните с воскресенья

Если у вас есть возможность, старайтесь не откладывать все дела на воскресенье. Лучше распределяйте задачи на выходные оба дня, чтобы в понедельник не было так много дел, которые надо было сделать до этого. Избавляйтесь от стресса, начиная с воскресенья.

  1. Планируйте

Помогите себе легче справиться с задачами в понедельник, планируя их заранее. Сделайте список дел, которые необходимо сделать в понедельник, уже в воскресенье вечером или рано утром, пока вы еще не перешли на "рабочий" ритм. Будет легче контролировать свое время, когда вы знаете, что именно надо сделать.

  1. Наденьте что-то удобное

Если ваше настроение падает вместе с температурой за окном, надевайте что-то удобное и теплое, чтобы сделать свой день более комфортным. В последние годы очень популярны различные термотрусы или обогреваемые стельки. Комфортное термобелье поможет согреть вас в холодный понедельник и подарит уют.

  1. Отбросьте лень

Попробуйте не откладывать дела на "потом" и не скудоумничать. Вы можете удивиться, какой эффект привносит простое омывание окон или принятие уборки в понедельник утром. Делайте что-то активное, чтобы провести энергию.

  1. Поддерживайте свой ритм

Старайтесь сохранять рабочий ритм в течение всей недели. Это повышает продуктивность, помогает лучше сосредоточиться на работе и контролировать время.

  1. Найдите что-то приятное

Попробуйте найти что-то приятное в свою ситуацию. Вдохните свежий воздух в парке или послушайте вашу любимую музыку во время обеда. Ваше настроение и продуктивность будут благодарны.

Обычно большинство нас живут на автопилоте и понимают, что хорошие настроение и эффективность производительности на работе не появятся случайно. Так что давайте преодолим нашу понедельничную лень вместе!