Диета при хеликобактер пилори

Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) - это бактерия, которая может вызывать различные проблемы со здоровьем, включая язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Хотя лечение инфекции хеликобактер пилори обычно включает антибиотики, диета также играет важную роль в поддержании здоровья и снижении симптомов.

Избегайте пищи, способствующей подозрению на ухудшение симптомов

При наличии инфекции хеликобактер пилори, некоторые продукты могут усугублять симптомы и вызывать дискомфорт. Рекомендуется избегать следующих продуктов:

Острые и жирные продукты: Капсаицин, содержащийся в острых продуктах, может раздражать желудочную стенку и усиливать симптомы. Пища, с высоким содержанием жиров, может замедлить процесс пищеварения и вызвать дискомфорт. Избегайте острых соусов, фастфуда, жареной пищи и жирных мясных продуктов.
Кофе и алкоголь: Эти напитки могут стимулировать выработку желудочного сока и повышать уровень кислотности в желудке, вызывая дискомфорт и усиливая симптомы. Рекомендуется ограничить потребление кофе и алкогольных напитков или полностью исключить их из рациона.
Цитрусовые фрукты: Кислота в цитрусовых фруктах может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать неприятные ощущения. Избегайте употребления цитрусовых фруктов в свежем виде, таких как лимон, апельсин и грейпфрут.

Включайте в рацион пищу, благоприятную для пищеварения и здоровья желудка

Хорошим подходом для улучшения здоровья желудка и снижения симптомов инфекции хеликобактер пилори является включение в рацион продуктов следующего типа:

Протеин: Белки важны для ремонта тканей и поддержания здоровья желудка. Включайте в рацион магертковый куриный, индюшачий или рыбий филе, бобы, нежирный йогурт и творог.
Пищевые волокна: Волокна помогают регулировать пищеварение и уменьшают риск развития язвы. Овсянка, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты с низким содержанием кислоты хороши для включения в рацион.
Пробиотики: Продукты, богатые пробиотиками, могут помочь урегулировать нормальную флору желудка и уменьшить воспаление. Включайте йогурт с активными культурами или пробиотические дополнения в свой рацион.
Зеленые и прочие нежирные овощи: Большинство овощей имеют низкое содержание кислоты и богаты витаминами и минералами, полезными для здорового пищеварения. Избегайте тех овощей, которые вызывают дискомфорт или усиливают симптомы.

Разнообразьте свой рацион и следуйте здоровому образу жизни

Важно помнить, что диета при хеликобактер пилори должна быть разнообразной и сбалансированной. Включайте различные продукты, богатые питательными веществами, чтобы обеспечить вашему организму всю необходимую энергию и поддерживать сильный иммунитет.

Кроме того, рекомендуется следовать здоровому образу жизни. Избегайте стресса, недостатка сна и курения, поскольку эти факторы могут ухудшить состояние желудка и осложнить лечение инфекции хеликобактер пилори.

Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальную диету, учитывающую ваши особенности здоровья и потребности.+