Дрожат руки и иногда плечи

Дрожание рук и плечей может возникать у людей в любом возрасте и по разным причинам. В большинстве случаев это не является серьезным заболеванием и может быть связано с изменениями в образе жизни или временными нарушениями нормальной работы организма. Однако, если дрожание появляется часто или сопровождается другими симптомами, необходима консультация врача.

Возможные причины дрожания рук и плечей

Стресс и усталость

Дрожание рук и плечей может быть связано с психологическими факторами, такими как стресс, усталость или нервозность. Это может приводить к нарушению нормального функционирования нервной системы и, как следствие, общему ослаблению мышечного тонуса.

Недостаток витаминов и минералов

Недостаток витаминов и минералов может привести к нарушению работы нервной системы и мышечных функций, что может привести к дрожанию рук и плечей. Особенно это относится к витамину В12, который необходим для нормального функционирования нервной системы.

Медикаменты

Дрожание рук и плечей может быть побочным эффектом многих медикаментов, таких как антидепрессанты, антипсихотики, противопаркинсонические препараты и другие.

Алкоголь и наркотики

Алкоголь и некоторые наркотики могут вызывать дрожание рук и плечей как непосредственный эффект их воздействия на нервную систему. Они также могут привести к дефициту витаминов и минералов, что усиливает этот эффект.

Болезни

Некоторые заболевания могут вызывать дрожание рук и плечей, такие как болезнь Паркинсона, неврологические расстройства, гипертиреоз и другие.

Как можно справиться с дрожанием рук и плечей

Если дрожание рук и плечей возникло не из-за серьезных заболеваний, то можно попробовать следующие способы:

Уменьшить потребление алкоголя и наркотических веществ;
Изменить образ жизни, избежать стрессовых ситуаций и усталости;
Попытаться расслабиться, эффективными могут быть йога и медитация;
Употреблять правильное, богатое витаминами питание;
Принимать витаминно-минеральные комплексы;
Обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Вывод

Дрожание рук и плечей - это не всегда серьезное заболевание, но требует внимания. Если появляется дрожание, возможно потребуется изменить свой образ жизни, улучшить питание или принимать витаминно-минеральные комплексы. Если проблема не проходит, то нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины дрожания и предпринять необходимые меры лечения.