Изжогу при беременности чем убрать? (Гевискон, Ренни, Смекта - не помогают)
Изжога – распространенное явление у беременных женщин, особенно в конце беременности. Это происходит из-за увеличения размера плода и сдавления желудка. Некоторые женщины могут испытывать изжогу раньше, но в большинстве случаев это начинается на третьем триместре.
Избавиться от изжоги довольно сложно, так как большинство лекарств, которые помогают ее устранить, нельзя принимать беременным женщинам. Поэтому перед тем, как начать лечение, обязательно нужно обсудить это с врачом.
В данной статье мы рассмотрим несколько самых эффективных способов борьбы с изжогой при беременности, когда привычные лекарства, такие как Гевискон, Ренни, Смекта не помогают.
Измените свой образ жизни
Первым шагом для устранения изжоги является изменение образа жизни. Ниже представлены несколько рекомендаций:
- Ешьте меньшими порциями и чаще. Таким образом, вы уменьшите давление на желудок и уменьшите риск изжоги.
- Избегайте питательных продуктов, которые усугубляют изжогу. Это могут быть острое и жирное блюда, чеснок, лук, кислые фрукты и ягоды, кофе, алкоголь и содовая вода.
- Не ложитесь спать сразу после еды. После ужина нужно подождать минимум два часа.
- Поднимайте голову во время сна. Это можно сделать, положив подушку под голову или кирпич под ножки кровати.
Пейте молоко
Молоко – это единственное лекарство, которое беременные женщины могут пить для устранения изжоги. Молоко снижает кислотность в желудке и уменьшает раздражение пищевода. Поэтому, если у вас возникла изжога, попробуйте выпить стакан молока.
Пейте свежевыжатые соки
Свежевыжатые соки из овощей, таких как капуста, морковь, сельдерей и картофель, могут также помочь устранить изжогу. Эти соки уменьшают кислотность в желудке, снижает воспаление и успокаивают раздраженные стенки желудка.
Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, ряженка, содержат пробиотики, которые помогают улучшить работу кишечника и уменьшают изжогу.
Используйте масло семян льна
Масло семян льна – это еще одно эффективное средство для борьбы с изжогой. Масло семян льна содержит омега-3 жирные кислоты, которые понижают уровень кислотности в желудке и снижают воспаление.
Заключение
Изжога – неприятное явление, особенно у беременных женщин. Несмотря на то, что привычные лекарства, такие как Гевискон, Ренни, Смекта не помогают, можно попробовать реализовать ряд рекомендаций, которые помогут устранить изжогу. Но ни в коем случае не забывайте перед этим посоветоваться с врачом.