Как избавиться от мокрого кашля?

Мокрый кашель - это кашель с отхождением мокроты. Он может вызываться инфекциями дыхательных путей или аллергиями. Мокрота это секрет, выделяемый из бронхов и легких, и обычно она служит защитной функцией нашего организма. Однако, когда выбросы становятся избыточными или более густыми, они вызывают мучительный кашель.

Какие меры помогают избавиться от мокрого кашля?

1. Увлажнение воздуха

Мокрой кашель можно облегчить увлажнением воздуха в доме. Используйте увлажнители воздуха или включайте обычный увлажнитель. Держите увлажнитель около кровати, чтобы он работал в течение всей ночи. Это поможет увлажнить бронхи и легкие и сделает выделение мокроты более легким.

2. Использование отхода

Просто говоря, это процесс выдоха воздуха с закрытым ртом и носом. Это увеличит давление в легких, что сделает выделение мокроты более легким.

3. Пейте много жидкости

Выпивайте много воды, супы и другие напитки, такие как травяной чай. Воды и другие жидкости помогают смягчить секреты, выделяемые из бронхов и легких, что делает кашель более легким.

4. Применение муколитических лекарств

Муколитические препараты, такие как ацетилцистеин и бромгексин, используются для улучшения жидкости мокроты и ускорения ее отхождения из легких. Однако, перед использованием муколитических препаратов, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

5. Покой и не перенапрягайте голосовые связки

Покой и недостаток деятельности могут помочь заживиться и предотвратить появление новых кашлевых приступов. Избегайте перенапряжения голосовых связок из-за воспаления, вызванного кашлем.

6. Не курите

Курение может ухудшить состояние легких и дыхательных путей и вызвать другие проблемы по здоровью. Если вы курите, прекратите курить или постарайтесь посетить врача и посоветоваться об этом.

Вывод

Мокрый кашель может быть достаточно мучительным. Однако, с помощью этих рекомендаций, вы можете облегчить свое состояние и избавиться от мокрого кашля в более короткие сроки. Если все эти рекомендации не помогают, тогда необходимо обратиться к врачу за помощью.