Как себя вести, если за дверью уже начинает ждать работа?
Каждый из нас, наверное, сталкивался с ситуацией, когда перед работой у нас нет ни малейшего желания ее делать. Ощущение такое, что все остальное в мире намного важнее, чем работа. Но что же делать, если за дверью уже начинает ждать работа?
Первые шаги
Первое и самое главное, что нужно сделать – это не паниковать. Стоит попробовать обратить внимание на свои мысли и понять, что заставляет нас так себя чувствовать. Может быть, просто не хватает мотивации или мысли гонятся в голове.
Далее, стоит настроиться на продуктивную работу. Необходимо понять, что желание работать приходит не всегда само собой. Иногда нужно немного подтолкнуть себя к этому.
Чем помочь себе?
В таких ситуациях существует несколько приемов, которые могут помочь.
-
Разбейте работу на части. Если вы смотрите на целую работу, которую нужно выполнить, она может показаться невыполнимой. Лучше все разбить на мелкие участки и пытаться их по очереди выполнять.
-
Прокачайте свой мозг. Попробуйте решить пару сложных задач или головоломок. Это поможет тренировать мозг и подготовить его к работе.
-
Отключите все отвлекающие факторы. Если у вас есть возможность, отключите телевизор, социальные сети и все источники, которые могут отвлечь вас от работы.
-
Сделайте перерыв. Не стоит пытаться работать со всей своей энергией без перерывов. Обычно каждые 50-60 минут работы нужно делать перерыв на 10-15 минут.
Вместо вывода
Для того, чтобы эффективно работать, нужно научиться контролировать свой мозг и настраивать его на продуктивную работу. Не стоит паниковать, если нет желания работать. Лучше применять методы и приемы, которые помогут вам справиться с ленью и настроиться на работу.