Какой алкоголь лучше пить на новый год, чтобы не навредить здоровью?
Новый год - время веселья и наслаждения в особенности в кругу близких и друзей. Однако, кроме яркого праздника, он может принести иллюзию безудержного веселья, когда можно поипь всего, что находится в бокалах. Но так ли это и существует ли алкоголь, который не навредит здоровью?
Какой алкоголь выбрать?
По степени воздействия на организм алкоголь делятся на слабо- и крепкоалкогольные напитки.
Слабоалкогольные напитки, такие как вино или пиво, содержат меньше 15% спирта и могут быть более безопасными для потребления, чем крепкие напитки.
Крепкие напитки, такие как водка или ром, содержат более 15% спирта и могут нанести больший вред организму.
Таким образом, желательно выбирать праздничный напиток из категории слабоалкогольных напитков.
Как пить алкоголь в безопасной дозе?
Количество напитка, которое вы потребляете, может привести к опьянению и как следствию - к серьезным проблемам здоровью.
Если вы всю ночь будете пить алкоголь, то вы переживете сильное опьянение уже к середине праздника. Также вы можете навредить своему здоровью, поэтому лучше всего ограничить потребление алкоголя до одного стакана.
Вывод
Вас никто не обязывает пить на новый год, и если вы хотите избежать проблем со здоровьем, правильным выбором будет воздержание от алкоголя. Если вы все таки решились на стакан вина или пива, то не забывайте, что ключевое слово здесь - умеренность. Здоровье стоит того, чтобы обратить на это внимание.
С наступающим новым годом и пусть ваше здоровье всегда будет на первом месте!