Можно ли принимать креатин моногидрат при рефлюкс?

Креатин моногидрат - популярное дополнение в культуре фитнеса, которое помогает повысить мощность и силу мышц, а также увеличить массу тела. Однако, если у вас есть рефлюкс - состояние, при котором желудочный сок поднимается в пищевод, вы можете задаться вопросом, можно ли принимать этот препарат.

Что такое рефлюкс?

Рефлюкс - это состояние, когда желудочный сок поднимается из желудка в пищевод. Это может вызывать жжение и боль в груди, а также другие неприятные симптомы, такие как тошнота и горькая вкус во рту.

Как креатин моногидрат влияет на рефлюкс?

Креатин моногидрат обычно принимается в виде порошка, который смешивается с водой или другой жидкостью. Этот порошок может быть очень агрессивным для желудка и может вызывать рефлюкс.

Кроме того, если вы принимаете креатин моногидрат и делаете упражнения, это может усилить рефлюкс.

Что же делать, если вы хотите принимать креатин моногидрат?

Если вы хотите принимать креатин моногидрат, но страдаете от рефлюкса, рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом. Он может порекомендовать вам другое дополнение, которое не будет вызывать рефлюкс.

Вы также можете принимать креатин моногидрат с едой, чтобы снизить риск рефлюкса.

Вывод

В целом, если у вас есть рефлюкс, лучше не принимать креатин моногидрат без консультации врача. В более серьезных случаях, вам может понадобиться полностью отказаться от этого дополнения. Однако, если вы все же хотите продолжать использовать креатин моногидрат, поговорите с вашим врачом и принимайте его с едой.

• Дядь, а если б ты был поваром, то кухню каких народов мира ты освоил бы с легкостью?))
• Привет, привет, привет))) Имена ваших деток..
• Ну и какие вы выводы сделали, кого вывели сегодня?)))
• Угадайте фильм: Актеры-1
• Русские, как вы относитесь к украинцам?
• А в чем проявляется ваша индивидуальность?

• Luvr-shop.ru: Хаски раскраска Color Kit CE015
• Что можно сказать по поводу бинарной системы вселенной 1 и 0? Мужчина, женщина - это 0?