Можно ли во время запора какать? И нужно ли это делать?!

Запор – это состояние организма, когда кишечник не может нормально выполнять свои функции. Один из самых распространенных симптомов запора – отсутствие стула в течение нескольких дней. Многие люди задаются вопросом: можно ли во время запора какать, и нужно ли это делать?!

Можно ли во время запора какать?

Ответ на этот вопрос простой – да, можно. Более того, нужно стараться какать во время запора, даже если кишечник не работает так, как обычно. Регулярное мочеиспускание является естественным процессом, который помогает телу избавляться от токсинов и отходов. Если ты мучаешься от запора и откладываешь поход в туалет, то не только ухудшишь свое самочувствие, но и можете усугубить проблему.

Нужно ли какать во время запора?

Как мы уже отметили, нужно стараться какать во время запора. Для этого можно попробовать ряд различных приемов:

• Пейте больше воды. Жидкость поможет вам увлажнить кишечник и смягчить стул.
• Жуйте больше клетчатки. Пища, богатая клетчаткой, помогает ускорить процесс переваривания, что снижает возможность возникновения запора.
• Займите позу «китайского стула». Это состояние, когда вы сидите на унитазе как в глубоком приседе, можно использовать для того, чтобы помочь сместить кал вниз и ускорить его выход из кишечника.
• Выбирать правильную еду. Среди продуктов, которые стоит включить в свой рацион, чтобы избежать запоров – овощи, фрукты, гречка, бобовые.

Вывод

Абсолютно нормальное явление, что c запором у взрослого человека как шланговая мойка для вашей террасы, на основе напора можете забыть это мучительно болезненное действие. Не опасайтесь какать во время запора. Старайтесь пить больше жидкости, увеличивайте потребление клетчатки и правильно питайтесь. Если условия позволяют, займите позу «китайского стула» на унитазе, чтобы помочь какающему процессу. Если же запор длится более нескольких дней, не откладывайте визит к врачу. Только опытный специалист может подобрать соответствующее лечение для вашего случая, и вы сможете избавиться от этой неприятной проблемы.

• Кто изобрел зубную пасту, стиральный порошок и одноразовые подгузники?
• Почтовый клиент
• Я изменила, что делать?
• Помогите найти название аниме
• Посоветуйте сериал наподобие Остаться в живых, во все тяжкие?
• ГДЕ в Москве можно покупать косметику и парфюмерию и быть уверенной, что это не подделка?

• В Грузии прошел конкурс красоты мужиков "Мистер Грузия". Какой диагноз поставил бы устроителям доктор Глонти?
• Хочу верить, а барьеры мешают...Как их сломать?