С какого возраста можно курить и что?

Курение - это привычка, которая негативно влияет на здоровье. Многие начинают курить в подростковом возрасте, подражая старшим или желая "вписаться" в компанию. Однако, с какого возраста можно начать курить, и какие сигареты выбирать?

Возраст для курения

В России законом установлен возраст, с которого разрешается купить сигареты – 18 лет. Это связано с тем, что до этого возраста организм еще не сформирован, и курение может негативно повлиять на рост и развитие организма.

Но несмотря на это, многие подростки начинают курить задолго до 18 лет. Они могут купить сигареты у старших друзей или получить их как подарок. Такой ранний старт курения может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Что можно курить

Выбор сигарет также играет важную роль. Существуют сигареты различной крепости, вкуса и качества. Однако, все они содержат вредные вещества, которые являются причиной большинства заболеваний.

Если все же курение неизбежно, лучше выбирать сигареты с меньшим содержанием никотина и смол. Например, легкие сигареты или так называемые "слабые" марки. Но это не означает, что они безопасны для здоровья.

Почему курение вредно

Курение негативно влияет на все органы в организме. Оно может привести к раку легких, сердечно-сосудистым заболеваниям, бронхиту, астме, проблемам с зубами и деснами, недостатку кислорода в клетках и т.д.

Кроме того, курение также влияет на окружающих, особенно на детей и беременных женщин. Дети, проживающие в семьях, где курят, часто имеют проблемы с дыханием и здоровьем в целом.

Выводы

Курение - это привычка, которую нужно отказаться как можно скорее. Лучше всего никогда не начинать курить, но если уже начали, то нужно стремиться к тому, чтобы бросить ее.

Если ты моложе 18 лет, не начинай курить и не позволяй окружающим курить в твоем присутствии. Если же ты уже начал курить, выбирай меньшую крепость сигарет и старайся бросить курить как можно скорее. Здоровье - это самое ценное богатство, которое тебе дано. Сохрани его!