Скажи, Учитель, что в спящем спит, а что не спит?

Когда мы спим, наш организм не останавливается. Мозг продолжает работать и управлять всеми нашими функциями. Однако, во время сна происходят изменения, связанные с физиологическими процессами, которые не происходят во время бодрствования. Именно поэтому наша реакция на определенные вещи достаточно индивидуальна.

Что происходит со сном?

Сон разделяется на несколько фаз, каждая из которых имеет свои особенности. В начале сна мы находимся в легкой фазе, когда происходят основные процессы очищения и восстановления организма. Затем мы переходим в глубокую фазу, когда тело и мозг восстанавливаются более интенсивно. Во время REM-фазы мозг начинает активно работать и именно здесь мы видим сны.

Что спит и что не спит?

Мы можем открывать глаза во время сна, но все равно продолжаем "спать". Это связано с тем, что во время сна глазные мышцы также отдыхают, а глазные яблоки остаются в неподвижном состоянии. Поэтому кажется, что мы "спим с открытыми глазами".

Интересно, что часть мозга не спит во время сна. Например, гиппокамп, ответственный за обработку информации и память, продолжает работать. Это объясняет, почему мы иногда помним сны даже после пробуждения.

Вывод

Сон - это важный процесс для нашего здоровья и благополучия. Во время сна происходят основные процессы восстановления тела и мозга, которые помогают нам оставаться бодрыми и работоспособными в течение дня. Даже когда мы спим, мозг продолжает работать и обрабатывать информацию, что в конечном итоге приводит к нашему лучшему здоровью и благополучию.