У меня руки уже спят, как почистить зубы?
Вы, наверное, знаете чувство, когда стоите у раковины и чувствуете, что ваша рука уже начинает онеметь. Это обычно происходит, когда вы чистите зубы слишком долго или двигаете зубную щетку слишком сильно.
Но что делать, если вы не хотите прерывать процесс чистки зубов? Вот несколько советов, которые помогут вам продолжить процедуру без особого напряжения.
Используйте электрическую зубную щетку
Электрические зубные щетки производят более частые и быстрые движения, чем обычные зубные щетки, что означает, что вы можете чистить зубы быстрее и без особых усилий. Просто установите настройки на нужное вам количество времени, и электрическая щетка сделает оставшуюся работу сама.
Используйте зубную нить
Если вы не можете продолжать чистку зубов с помощью зубной щетки, попробуйте использовать зубную нить. Закрепите нить между зубами и двигайте ее туда и обратно, чтобы удалить все остатки еды и бактерии. Чистка зубов с помощью зубной нити важна для здоровья десен и может предотвратить кариес.
Используйте зубную воду
Зубная вода очищает зубы путем удаления затвердевшего налета и бактерий между зубами и вдоль линии десен. Вы можете использовать зубную воду после обычной чистки зубов для более глубокого очищения. Просто залейте зубную воду в рот и перемешайте ее, прежде чем выплюнуть.
Оперение зубной щеткой
Если у вас нет доступа к электрической зубной щетке, попробуйте опереть зубную щетку на двух или трех пальцах, чтобы уменьшить давление на руку. Это снизит утомление руки и избавит вас от онемения.
Отдохните
Наконец, если вы чувствуете, что ваша рука начинает очень сильно онемевать, перервите процесс и дайте руке отдохнуть. Позвольте ей распрямиться и расслабиться, прежде чем продолжить чистку зубов.
В итоге, есть много способов продолжить чистку зубов, при том, что ваша рука начинает сичтать зубы тяжелой нагрузкой. Попробуйте вышеприведенные советы, и вы обеспечите свои зубы охотой утереть прошлые остатки пищи и бактерий.