Вы выживаете или живёте?

Жизнь каждого из нас состоит из разных периодов и ситуаций. Есть моменты, когда мы просто выживаем, пытаемся справиться со стоящими перед нами задачами и проблемами. А есть такие времена, когда мы наслаждаемся жизнью, живем в полной мере, испытываем радость и удовольствия. Но как определить, находимся мы сейчас в состоянии выживания или живем полной жизнью?

Что такое выживание и как его определить?

Выживание – это стремление человека сохранить свою жизнь, приспособиться к трудным условиям, пережить экстремальные ситуации. Определить, находимся ли мы в состоянии выживания, можно по нескольким признакам:

Мы постоянно испытываем стресс и давление, сталкиваемся с трудностями и препятствиями.
Мы сосредоточены на решении возникших проблем, не обращая внимание на то, что происходит вокруг нас.
Мы не испытываем удовольствия от жизни, не получаем эмоционального удовлетворения.
Мы не имеем цели и направления в своей жизни.

Как определить, что мы живем полной жизнью?

Жить полной жизнью – это значит наивысшей мере использовать возможности, которые нам предоставляет жизнь. Как же определить, что мы живем полной жизнью? Вот несколько критериев:

Мы получаем удовольствие от жизни, испытываем радость и блаженство от каждого момента.
Мы имеем цель и направление в нашей жизни, мы стремимся к своим мечтам и амбициям.
Мы находимся в гармонии сами с собой и окружающим миром, находим свой баланс и покой.
Мы учитываем и развиваем все аспекты своей жизни: социальные, культурные, физические и духовные.

Что делать, если мы находимся в состоянии выживания?

Если мы находимся в состоянии выживания, это не означает, что мы должны смириться с этим и продолжать жить так дальше. Существует несколько способов, которые помогут нам выйти из этого состояния:

Не стоит закрываться в себе и страдать один на оном, общайтесь с надежными и поддерживающими людьми.
Попробуйте изменить свой образ жизни, например, займитесь физическими упражнениями, путешествуйте, занимайтесь хобби или новыми делами.
Запланируйте свою жизнь, укажите цели, которых вы хотите достигнуть, и определите, что вы должны сделать, чтобы их достичь.
Не забывайте о самом главном – о себе. Самопознание, самооценка и уважение к себе помогут вам чувствовать себя лучше и находить свое место в жизни.

Вывод

Наша жизнь – это наше сокровище. И мы сами выбираем, будем ли мы просто выживать или жить полной жизнью. Жизнь в живом состоянии - это прекрасный опыт и возможность испытать все удовольствия, которые может предложить нам мир. Помните, жизнь коротка, каждый момент дорог, и только от нас зависит, как мы ее проживем.