Я 7 месяцев уже не курю, какая польза от этого?

Многие люди знают, что курение - это вредно для здоровья. Проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, включают в себя рак, проблемы с сердцем и легкими, проблемы с зубами и деснами, а также многие другие.

Я курил около 10 лет, но 7 месяцев назад я решил бросить. И хотя это было сложно, я заметил значительное улучшение своего здоровья и общего благополучия.

Первое, что я заметил после того, как перестал курить - это улучшение моего дыхания. Сначала это было незначительное изменение, но со временем я все чаще замечал, что мне стало легче дышать, особенно когда занимался физическими упражнениями.

Вторым значимым изменением было улучшение моей кожи. Раньше моя кожа была сухой, с пятнами и черными точками. Сейчас же я заметил, что она стала более увлажненной, гладкой и ухоженной.

Ну и наконец, я больше не чувствую запах табака на себе, на своей одежде и даже внутри своего дома. Это делает мою жизнь более комфортной и приятной.

Кроме того, я ощущаю, что мой уровень стресса снизился. Раньше я курил, чтобы расслабиться, но на самом деле это лишь увеличивало мой уровень стресса. Сейчас я нашел другие способы расслабления, такие как йога и медитация, которые помогают мне управлять своими эмоциями без вредных привычек.

Мне также нравится то, что я экономлю деньги, которые раньше тратил на сигареты. Это также стало дополнительной мотивацией для меня, чтобы продолжать бросать курить.

В целом, я убедился, насколько важно бросить курить и как много пользы от этого можно получить. Я недополучаю ядов из табака организм восстанавливается и ощущая в своем здоровье изменения я уверен, что это правильный путь.