Я бываю три дня добрая и весёлая, потом злая дня два... и так по кругу. Мне нужен врач?
Многие люди замечают, что их настроение колеблется в определенных ритмах. У кого-то это происходит в течение месячного цикла, у кого-то - в течение недели. Один человек может чувствовать себя веселым и энергичным три дня подряд, а затем вдруг стать грустным и раздражительным в течение двух дней.
Если вы заметили, что ваше настроение меняется в подобном ритме, не обязательно, что вам нужен врач. Однако, если эти перепады влияют на вашу работу, отношения с близкими и друзьями, а также затрагивают ваше общее физическое и психическое здоровье, то, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью.
Перепады настроения могут быть одним из симптомов депрессии, биполярного расстройства или других психических расстройств. Но могут также служить сигналом о нарушенном сне, стрессе или физическом неравновесии.
Поэтому, если вам не удается самостоятельно справиться с перепадами настроения и они начинают мешать вашей жизни, обратитесь к медицинскому специалисту. Не стоит стесняться об этом говорить - забота о своем здоровье является неотъемлемой частью здорового образа жизни.