Я резко перестала общаться с людьми, это почему?

Я всегда была общительным человеком, но в последнее время я заметила, что перестала инициировать общение с другими людьми и отвечать на сообщения. Я задумалась над тем, почему это происходит, и пришла к нескольким возможным причинам.

Изоляция

Первая возможная причина - изоляция. Я недавно переехала в новое место жительства и не успела наладить новые связи. Есть много новых людей вокруг меня, но я не знаю, как с ними лучше общаться. Может быть, я боюсь выглядеть глупо или неловко.

Социальная тревожность

Вторая возможная причина - социальная тревожность. Я чувствую себя неуютно, когда нахожусь в большой группе людей или на общественных мероприятиях. Я боюсь, что меня осудят или что я скажу что-то неуместное. Из-за этого я становлюсь более замкнутой и избегаю ситуаций, которые вызывают у меня тревогу.

Депрессия

Третья возможная причина - депрессия. Я чувствую себя очень усталой и безразличной к многим вещам. Я не нахожу удовольствия в общении с людьми и становлюсь более замкнутой. Я знаю, что это может быть признаком депрессии, и я рассматриваю возможность обратиться за помощью.

Выводы

Я осознаю, что не общение с другими людьми может привести к социальной изоляции и усугубить мое состояние. Я должна найти способ справиться с моей социальной тревожностью и стимулировать себя к общению с другими. Если причиной моего поведения является депрессия, я должна обратиться за помощью. Я знаю, что такая переменная может быть трудна, но я действительно хочу справиться с этой ситуацией и вернуться к нормальной жизни, где я могу наслаждаться общением с другими людьми.