Как избавиться от запаха из рта?
Запах изо рта – проблема, с которой сталкивается множество людей. Она может появляться в любом возрасте и иметь самые разнообразные причины – от неправильного питания до заболеваний органов дыхания и пищеварения. В любом случае, решить эту проблему необходимо, потому что запах изо рта не только не приятен для окружающих, но и может стать признаком серьезной болезни.
Причины запаха изо рта
Прежде чем приступить к борьбе с запахом изо рта, необходимо понять, что стало его причиной. Это могут быть:
- Неправильное питание (потребление острой, жирной, пряной, копченой, сладкой пищи).
- Заболевания зубов и десен (кариес, пародонтоз, гингивит и др.).
- Заболевания органов ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, холецистит и др.).
- Заболевания органов дыхания (бронхит, пневмония, синусит и др.).
- Нарушения обмена веществ (диабет, гипертония и др.).
- Нарушения гормонального баланса.
- Плохие привычки (курение, употребление алкоголя и др.).
Советы по борьбе с запахом изо рта
Чтобы избавиться от запаха изо рта, необходимо устранить его причину. Если это заболевание, то нужно обратиться к врачу. А если проблема заключается в неправильном питании или плохих привычках, то можно использовать следующие советы:
- Соблюдайте правила гигиены полости рта – чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить, чтоб убрать остатки пищи из зубных промежутков, промывайте рот специальными моющими средствами.
- Чистите язык – на поверхности языка собираются бактерии, которые и являются причиной запаха изо рта. Используйте для этого щеточку или специальный очиститель языка.
- Минимизируйте потребление острой, жирной, пряной, копченой и сладкой пищи – они способствуют увеличению количества бактерий в ротовой полости.
- Пейте достаточно воды – это помогает удалять остатки пищи изо рта и улучшает работу слюнных желез, что способствует дезодорации рта.
- Переходите на правильное питание – рацион должен быть сбалансирован и включать всевозможные фрукты, овощи, зерновые, белковые продукты. Ослабить неприятный запах рта могут зеленый чай, свежие ягоды, орехи.
- Избегайте курения и употребления алкоголя – это сильно влияет на состояние полости рта и может привести к заболеваниям зубов, десен и органов дыхания.
Избавиться от запаха изо рта не так уж сложно, если действовать на всех фронтах – заняться гигиеной полости рта, минимизировать кофе, алкоголь и прочие опасные напитки, больше питаться вегетарианской пищей, правильно пропитываться водой и периодически обращаться к врачу.
- Если мужчина назвал другим именем, как поступить в этой ситуации женщине?
- Это народный танец какого государства?
- Зачем она ее пытается поднять?!
- Какое отношение вы имеете к людям??
- Бывают дни, когда вспоминаешь о человеке, и хоть вой!
- Навеяло: почему люди переводят общие вопросы на задающего и как помечать это?