Дура, я дура...

Мы все в какой-то момент жизни испытываем сомнения в собственных способностях и часто говорим себе: "Я дура". Но почему мы так делаем и как научиться не думать так о себе?

Почему мы говорим "Я дура"?

Причин может быть множество. Некоторые из них:

Порицание со стороны окружающих людей
Низкое самооценка
Сравнение с другими людьми
Негативный опыт в прошлом

Конечно, это не все причины, но самое главное понять, что все мы можем сделать ошибки и это нормально. Главное - учиться на своих ошибках и не позволять им определять наши мысли о себе.

Как научиться не думать так о себе?

Оценивайте себя не только по своим ошибкам, но и по своим достижениям. Найдите в себе силу позитивно мыслить и не забывать о том, что вы тоже можете достичь чего-то в жизни.
Старайтесь не сравниваться с другими людьми. Каждый из нас имеет свой индивидуальный путь и свои навыки.
Попробуйте изменить свою риторику и не говорите себе негативные вещи. Мысли - это очень важно, они могут определять вашу жизнь и взгляд на нее.
Обратитесь за помощью к профессионалу. Психологи и психотерапевты могут помочь вам изменить вашу взгляд на себя и помочь убрать негативные мысли из вашего ума.

Вывод

Сказать "Я дура" - привычная фраза для многих из нас, но мы можем научиться не думать так о себе. Важно постараться позитивно мыслить и оценивать себя по достижениям, а не только по ошибкам. Не сравнивайте себя с другими и помните, что каждый из нас имеет свой путь. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно изменить свой взгляд на себя, обратитесь к профессионалу. Помните, что у каждого из нас есть потенциал и возможности свершить что-то большое в жизни.