Как скрыть запах своих кишечных газов?

Кишечные газы - это нормальная часть процесса пищеварения. Но очень неприятно, когда запах этих газов становится общедоступным. Как же скрыть запах своих кишечных газов? Следующие советы помогут вам решить эту проблему.

Употребляйте определенные продукты

Некоторые продукты могут помочь уменьшить запах своих кишечных газов благодаря их содержанию веществ, которые способствуют поглощению запаха. Включите в свой рацион следующие продукты:

Лук
Чеснок
Петрушка
Розмарин
Мята

Избегайте определенных продуктов

Существуют также некоторые продукты, которые увеличивают запах своих кишечных газов. Избегайте следующих продуктов:

Фасоль
Квашеная капуста
Лук-порей
Цветная капуста
Огурцы

Принимайте ферменты

Ферменты могут помочь уменьшить количество газов в кишечнике. Их можно купить в аптеках. Принимайте ферменты в соответствии с инструкцией.

Уместный выбор одежды

Запах своих кишечных газов может оставаться на одежде, поэтому следует выбирать одежду с умом. Избегайте тугих одежды, так как она может стимулировать продвижение газов. Лучше выбирать свободную одежду из натуральных тканей.

Используйте натуральные ароматы

Как вы уже знаете, некоторые продукты могут помочь в борьбе с запахом своих кишечных газов. То же самое можно сказать о некоторых ароматах. Распыляйте в комнате натуральные ароматы из эфирных масел, таких как лаванда или мята, чтобы скрыть запах своих кишечных газов.

Попробуйте жевательную резинку

Жевательная резинка может помочь оставаться свежим в любых обстоятельствах, в том числе и в случае запаха своих кишечных газов. Жевательная резинка помогает стимулировать слюнные железы и борется с запахами.

Вывод

Запах своих кишечных газов может стать проблемой в любой ситуации. Но не отчаивайтесь! Используйте вышеперечисленные советы, чтобы эффективно бороться с запахом своих кишечных газов в любом месте и в любое время.