Мои друзья курят травку!? Как их отучить?

Когда твои друзья начинают курить травку, это может быть ошеломляющим и сложным переживанием для тебя. Но не отчаивайся! Есть много вещей, которые ты можешь сделать, чтобы помочь своим друзьям отказаться от этой вредной привычки.

Почему курение травки опасно

Прежде всего, важно понимать, что курение травки может оказать серьезное воздействие на здоровье человека. Вдыхание дыма, который обычно содержит большое количество токсинов, вредных для легких, может привести к ряду заболеваний, включая бронхит, рак легких и другие болезни органов дыхания. Кроме того, использование травы может негативно сказаться на кругу общения, а также ведет к ухудшению концентрации, памяти и других когнитивных функций.

Как помочь друзьям отказаться от курения травки

Если тебе не нравится, что твои друзья курят травку, то есть несколько стратегий, которые ты можешь использовать, чтобы помочь им изменить свое поведение.

Беседуй с ними откровенно

Возможно, твои друзья не понимают, насколько опасна трава. Приготовься к беседе и попроси их прислушаться к твоим опасениям о влиянии этой привычки на их здоровье и жизнь. Обсудите вместе, как они себя чувствуют после травы, и что могут потерять, куря ее. Если твои друзья понимают серьезность ситуации, шансы на то, что они откажутся от этой неблагоразумной привычки, повышаются.

Предложи альтернативу

Другой подход может быть заключен в предложении других, более добропорядочных способов развлечения вместо курения травки. Попроси своих друзей присоединиться к тебе в каком-то занятии, которое будет интересно, забавно и здорово для их тела и эквивалентно курению в произведении эндорфинов или других гормонов радости.

Убеди их быть ответственными

Если твои друзья не хотят полностью отказываться от курения травки, убеди их быть ответственными пользователем, т.е. утверждать, что они не будут злоупотреблять. Установите с ними правила, например, не курить на улице или с незнакомцами, используйте только карманную сигарету, курить только винтажные виды более мягкой травы с низким содержанием THC и в присутствии кого-то, кто не курит. Если друзья обещают быть ответственными, они могут стать более осознанными курящими, которыми рано или поздно перестанут быть, так как трава и так уже доступна легально во многих странах.

Знающим профессионалам - обратимся за помощью

Наконец, не стесняйся обращаться за помощью к профессиональным консультантам, нейропсихологам, наркологам, психоаналитикам или группам поддержки для тех, кто борется с курением травки. Именно они могут научить, как правильно балансировать желание курения и заботу о здоровье, поможут повернуть жизненные направления, постоянно копирующиеся в депрессии, страхах, панических атаках, тревожном расстройстве.

Твои друзья могут возразить против твоих попыток помочь им, но не забудь, что ты заботишься о их здоровье. Будь терпеливым и помни, что эти рекомендации помогут не только тебе, но и твоим друзьям, привести их к более здоровому образу жизни.