Тебе сложно разлюбить?

Разлука с любимым человеком может стать настоящей трагедией, особенно если вы не можете перестать любить его. Но почему так сложно разлюбить?

Химия между людьми

Любовь – это сложное состояние, которое существует за счет работы гормонов, отвечающих за чувство счастья и привязанности, таких как окситоцин, допамин и серотонин. Когда вы влюблены, ваш мозг выделяет большое количество этих гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Поэтому, когда человек пытается разлюбить, он сталкивается с трудностью отказаться от этих приятных чувств.

Привычка

Если вы вместе с человеком уже долгое время, то вы привыкли к его привычкам, манерам и особенностям. Ваш мозг привык к присутствию этого человека и, даже если вы понимаете, что отношения уже не такие, какими они были раньше, ваш мозг продолжает ожидать его присутствия. Поэтому, если вы пытаетесь разлюбить, то ваш разум сталкивается с сильной привычкой к этому человеку и трудно избавляется от него.

Страх одиночества

Еще одной причиной сложности разлюбить может стать страх одиночества. Если вы боитесь остаться один на один со своими мыслями или не знаете, как начинать новые отношения, то вероятно, что вы держитесь за своего бывшего партнера. В таком случае, вам может потребоваться помощь психолога, который поможет вам разобраться в своих чувствах и научиться жить без этой связи.

Как разлюбить?

Если вы решили, что время пришло разлюбить, то вот несколько советов, которые помогут вам:

Прекратите общаться – удалите его номер телефона, заблокируйте в социальных сетях, чтобы не было искушения написать ему;
Прислушайтесь к себе – послушайте свои эмоции и постарайтесь понять, почему вам так сложно отпустить человека;
Займите себя – займитесь новыми увлечениями и хобби, чтобы забыть об этом человеке и сосредоточиться на себе;
Обратитесь к профессионалу – если вы не можете справиться самостоятельно, то не стесняйтесь обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в своих чувствах и научиться жить без этой связи.

Заключение

Разлука всегда сложна, особенно когда вы не можете перестать любить человека. Но помните, что жизнь продолжается и вы можете научиться жить без этой связи, отпустив прошлое и двигаясь вперед. Найдите в себе силы и смелость начать новую жизнь, которая будет наполнена любовью и счастьем.