В горле какое-то странное будто шевеление...у глотки, далеко...нет нет и тут как появится...особенно к вечеру...

Многие из нас сталкивались с такой проблемой, как ощущение шевеления в горле, особенно к вечеру. Это может быть очень неприятным и раздражающим чувством, которое мешает нормально пить, есть или говорить.

Причины шевеления в горле

Существуют различные причины, которые могут вызвать ощущение какого-то движения в горле:

Нервозность и стресс
Заболевания щитовидной железы
Заболевания пищевода и желудка
Аллергическая реакция
Рефлюкс-эзофагит

Как избавиться от ощущения шевеления в горле?

Снизьте уровень стресса. Регулярная физическая активность, массаж шеи и плеч может помочь вам снизить уровень стресса и избавиться от неудобств в горле.
Избегайте конкурентных соревнований. Если вы участвуете в спортивных мероприятиях, постарайтесь избегать таких видов, как плавание или бег, которые могут увеличить чувствительность горла.
Перейдите на здоровое питание. Избегайте еды, которая может вызвать рефлюкс-эзофагит, такой как жирная, острая или кислая пища.
Обратитесь к врачу. Если вы не можете избавиться от ощущения шевеления в горле, обратитесь к врачу. Он может назначить вам лекарства, которые помогут уменьшить инфекции и воспаления.

Шевеление в горле может быть связано со многими причинами, но помощь всегда есть. Следуйте этим простым советам, и скоро вы сможете избавиться от этого неприятного и раздражающего чувства в горле.