Я обманываюсь?...
Каждый из нас сталкивался с тем, что казалось на первый взгляд истинным, впоследствии оказалось совсем не таким. Но возможно ли, что мы все время обманываем самих себя? Давайте попробуем разобраться в этом.
Что такое самообман?
Самообман - это процесс, при котором мы сознательно или несознательно вводим себя в заблуждение с целью сохранить свое психическое равновесие. Он может происходить на уровне мысли, эмоций, поведения или восприятия окружающей действительности.
Почему мы обманываем себя?
Самообман может иметь негативные последствия, но мы часто прибегаем к нему, потому что он помогает нам справиться с трудностями и жизненными испытаниями. Мы перестаем замечать некоторые проблемы, которые могут вызвать у нас беспокойство, убеждая себя, что все в порядке.
Как правило, самообман возникает в моменты когда от нас требуется решать проблему, эмоциональные переживания или отказать себе в чем либо. Важно понимать, что в некоторых ситуациях использование самообмана может иметь позитивные последствия, однако не стоит злоупотреблять этим методом.
Как понять, что мы обманываем самих себя?
Есть несколько признаков, на которые следует обращать внимание, чтобы понять, что мы обманываем себя:
- чувство дискомфорта, которое возникает при мысли о проблеме;
- привычка откладывать решение проблемы на потом;
- мы постоянно слышим себя, настраивая на определенные мысли;
- мы склонны сравнивать себя с другими людьми;
- если нет решения на проблему, то мы начинаем заблуждаться и лгать себе.
Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, возможно, вы обманываете себя. Но не стоит паниковать, важно принять это и начать работать над этим.
Как бороться со своим самообманом?
Важно понимать, что самообман не имеет простого решения, но вы можете сделать несколько шагов, чтобы бороться с ним:
- установите контакт с реальностью или кем-то другим, кто может помочь вам взглянуть на проблему со стороны;
- будьте открытыми для новых идей и взглядов – это может помочь вам снова оценить ситуацию;
- продолжайте работать над решением проблемы и действуйте с учетом полученных знаний.
Какую пользу можно извлечь из самообмана?
Как уже упоминалось ранее, самообман может иметь позитивные последствия. Например, использование его может помочь вам пережить трудные времена и сохранить психическое здоровье. Кроме того, он может помочь вам оценить ситуацию более реалистично и обрести новые ресурсы для движения вперед.
Заключение
Самообман – это процесс, который может иногда помочь нам выжить в непредсказуемой и неподъемной ситуации. Однако, в большинстве случаев, он может препятствовать получению здоровья, счастья, удовлетворения и целостности. Поэтому лучше быть открытым, чем замкнутым на себе, и принимать ситуацию такой, какая она есть, созерцая ее с разных сторон.