Совет Как

Что приготовить на ужин?

Если у вас не так много времени на приготовление ужина, но вы хотите при этом, чтобы блюда были вкусными и сытными, то этот список рецептов для вас.

1. Спагетти с мясным соусом

Ингредиенты:

Инструкция:

  1. Сварите спагетти в кипящей подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте лук и чеснок мелко.
  3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и чеснок до мягкости.
  4. Добавьте мясной фарш и жарьте до румяности.
  5. Добавьте томатную пасту, красное вино, соль и перец.
  6. Перемешайте все ингредиенты и готовьте на медленном огне на протяжении 20 минут.
  7. Подавайте со спагетти.

2. Греческий салат

Ингредиенты:

Инструкция:

  1. Нарежьте огурец, красный лук, помидоры, желтый перец и зеленый перец.
  2. Добавьте кубики феты и смешайте все ингредиенты в большой миске.
  3. Добавьте оливковое масло, красный винный уксус, соль и перец.
  4. Перемешайте все ингредиенты и подавайте.

3. Куриная грудка на гриле

Ингредиенты:

Инструкция:

  1. Разогрейте гриль.
  2. Смешайте оливковое масло и чеснок.
  3. Натрите куриные грудки смесью масла и чеснока.
  4. Посолите и поперчите грудки со всех сторон.
  5. Готовьте на гриле до готовности, примерно 6-7 минут с каждой стороны.
  6. Подавайте, посыпав свежим соком лимона.

Вы можете легко приготовить эти блюда за 30-40 минут. Они будут вкусными и способствуют полноценному питанию. Приятного аппетита!